Блог Дмитрия Костина
Помогу вам найти общий язык с компьютером,
даже если вы впервые слышите это слово



Как я бросил курить с четвертой попытки



Приветствую вас на моём блоге, уважаемые читатели. Шел я тут недавно по улице и обратил внимание, что под ногами постоянно попадаются «бычки», то бишь окурки. И тут я вспомнил, что именно в этом месяце  (я не помню точную дату) ровно два года как я окончательно бросил курить. Подумать только! Раньше я не мог пройтись по улице без сигареты, а теперь даже забыл, что когда -то курил. Причем курительный стаж у меня не такой уж и маленький — где-то 11 лет, хотя те, кто курят по 30-40 лет со мной не согласятся.

В общем, если вы не возражаете, то я хотел бы сегодня немного расслабиться и поделиться своей историей о том, как я бросал курить за всё это время. Может кого-то из курящих это воодушевит и он тоже задумается и бросит. Хотелось бы еще знать кто пытался бросать, но не получилось? У кого получилось? Напишите свои мысли в комментариях.

Как всё начиналось

Попробовал эту «Палочку здоровья» впервые где-то лет в 14 и то не в затяг. Но это так, проба. Уже в 15 я начал баловаться этим делом, а в 16 закурил по-настоящему. Конечно, ведь тогда считалось круто курить и все дымили как паровозы за углом школы на переменках. Помню даже, что ходили байки (хотя в каждой шутки есть доля шутки) про сигареты по типу «Если курить ментоловые сигареты, то грозит импотенция», или «Если курить не в затяг, то будет рак губы». (Да уж...На фотке у меня лицо круглее колобка)

Еще тогда, в подростковом возрасте, надо было сжевать несколько жвачек и еще час проветриваться, чтобы родители не застукали. Правда иногда меня застукивали, на что шел стандартный ответ: «Я только попробовал и мне не понравилось». Уже тогда утро не считалось добрым, пока ты не покуришь. И по дороге в школу с утра обязательно курили с одноклассниками за территорией школы.

Когда я поступил в институт, то уже перестал ныкаться. В общем так я и стал курить свободно и постепенно дело дошло до скуривания целой пачки за один день.

Первая попытка

Первая попытка моего бросания курить иначе как несерьезным баловством не назовешь. Мы просто с другом заключили устный договор, что бросаем курить, и кто первый этот договор нарушит, тот получит смачный пендель по заднице! Продержались оба где-то 2-3 дня и потом разорвали наш контракт, так как курить хотелось очень сильно! Курение продолжилось. Никакой силы воли.

Вторая попытка

Будучи уже на четвертом курсе института мне снова захотелось бросить курить, но видимо силы воли не хватало, поэтому так и продолжал. Но в тот момент пошел БУМ на знаменитую книгу Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Суть заключалась в психосоматике, мол когда прочитаешь эту книгу, то автоматически пропадает желание курить, причем там нет всяких страшилок про вред здоровью, просто полуавтобиографическая книга. Слышал о ней много положительных отзывов. И мой друг, с которым мы спорили в первой попытке, тоже прочитал ее и по его словам курить ему больше не хотелось.

Ну меня очень заинтересовала эта чудо книжка. Я подумал: «А почему бы и нет?». Прочитал всю книгу от корки до корки с вниманием. Записал на видео как я скуриваю последнюю сигарету и бросил. Через пару дней курить стало хотеться очень сильно, через 5 дней я начал курить по одной сигарете в день, чтобы потихоньку отвыкать. Этого не хватало и я увеличил лимит до 4-5. А через пару месяцев всё вернулось на круги своя и я снова закурил. В общем на меня книжка не подействовала.

Кстати с книжкой Алена Карра был забавный случай. Сам Ален Карр умер уже давно (от рака лёких), но курить он бросил судя по своим рассказам. Но не в этом дело. Да он написал книгу, да она была бестселлером. Но каково было мое удивление, когда в одном из книжных магазинов я увидел две рядом стоящие книги «Легкий способ бросить курить» и «Единственный способ бросить курить». Обе книги под авторством Алена Карра, но вторая книга в 2,5-3 раза больше (шрифт одинаковый). Первая книга была оригинальной. Но откуда появилась вторая? Он после смерти написал что ли? Также в ход пошли книги «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ похудеть». В общем то ли кто-то пытался нажиться на авторе, то ли автор начал фигней страдать, потому что в других книгах вообще чушь была написана.

Третья попытка

Третий раз я решил бросить в 2012 году. Были проблемы со здоровьем. Я решил, что раз такая ситуация, то курить не стоит. И как вы думаете? Сколько я продержался? Две недели. Потом я опять начал курить, потому что подумал «А причем здесь курение?». А от этого «Удовольствия» отказаться было ох как трудно. Правда я никому не говорил о том, что я снова закурил — ни родителям, ни девушке, ни даже друзьям. Потом, правда, все все равно узнали. Но тайну я эту держал полгода.

Последняя попытка

Прошло уже больше года с моей последней попытки бросить курить и уже и перестал думать об этом. А потом ни с того ни с сего мне вдруг в голову «ударило»: «Блин, а зачем мне вообще это надо? Зачем и для чего я это делаю? Чтобы занять время? Чтобы получить сомнительное удовольствие? Чтобы казаться круче?». Ну про круче я вообще молчу))) В 27 лет уже не о понтах думаешь). Одним из самых весомых вопросов моего внутреннего Я стал этот — «Как я могу желать иметь прекрасное здоровье, если сам себя гроблю этим дерьмом? Как я могу хотеть жить, если сам медленно убиваю себя?». Блин, и вы знаете? Эти мысли так глубоко сели в моей голове, что меня как отрезало. Курить бросил мгновенно. И что самое интересное, курить не хотелось ни через 2 дня, ни через 5, ни через 20. Нет, были частые моменты, когда хотелось выкурить сигаретку, но снова возникал мой внутренний голос с тем же вопросом и желание тут же отпадало.

В общем с ноября 2013 года я больше не выкурил ни одной сигареты и я этому очень рад. Стал чувствовать себя намного лучше и легче, улучшилась дыхалка, то есть перестал быстро выдыхаться при беге или когда поднимаюсь по лестнице на 6 этаж. В общем состояние заметно лучше.

Сейчас я не призываю никого бросать курить, но настоятельно рекомендовал бы. Просто призывы тут не помогут. Вы вряд ли бросите, пока сами не поймете, что вам это не нужно. А когда вы действительно осознаете, что это вам не нужно вообще, вот тогда бросить будет гораздо легче и не так мучительно, как обычно происходит при принудительном бросании.

Но самый лучший способ бросить курить — это НЕ НАЧИНАТЬ! Так что если вы еще это не пробовали, то даже не пробуйте. Это тот же наркотик, просто более замедленного действия.

Ну а на этом я свою статью заканчиваю. хочу пожелать вам удачи и крепкого здоровья. И если вы курите, то хочется пожелать вам того, что бы вы все таки бросили. Жизнь действительно прекраснее без курева. Увидимся с вами в следующих статьях! Пока-пока!

С уважением, Дмитрий Костин



Этот блог читают уже более 4000 человек, которые решили покончить с компьютерной неграмотностью. Присоединяйся
Комментариев 2
  • Дмитрий, а я курю до сих пор. Много раз бросала, снова начинала, снова бросала и по новой начала. Ваша статья — хорошая идея для меня, вдумаюсь. Но я себе одну цель поставила, а точнее — загадала желание. Вот попозже тоже выложу статью про себя, про курение. Мне так Ваш блог Дмитрий понравился, у меня просто слов нет: как два сиамских близнеца и во многом мы очень схожи. Я вчера пробежалась по блогу, по Вашим статьям, но я так нарубалась на огороде, что в 20-40 уже почти ничего не хотела, как спать. Отписала первые комментарии и чувствую, у меня буквы начали путаться — все — капец, иду спать. Для меня раньше сигарета была в удовольствие, да еще с утренним кофеём — утренний моцион. И мысли — сплошной позитив — под сигарету. А вот последнее время никакого удовольствия, значит — бросаю курить. Ведь это не такое уж и здоровье, наоборот — все во вред и кое что я уже ощутила на себе и поняла — почему. И брошу. Спасибо Вам за откровенность!

    Надежда
    09 апреля 2016 в 20:03
  • Очень интересно было почитать.

    И еще раз убеждаюсь — что бросают курить только те, кто реально хочет этого, а не потому что все так делают.

    Поэтому я всем рекомендую больше читать, смотреть про вред, про непотребность курения. так человек «насыщается» информацией и со временем у него эта привычка сама «отваливается».

    То есть должен подойти до определенного рубежа, когда остается только бросить курить :)

    Руслан
    28 июня 2016 в 10:24
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:


Блог Дмитрия Костина
© 2015-2017 Блог Дмитрия Костина
Помогу вам найти общий язык с компьютером, даже если вы впервые слышите это слово
Политика конфиденциальности