В нижеприведенной таблице я приведу вам мои расчеты того, чем я занимаюсь и каких результатов я достиг.
Дата | Жим лежа (раз) | Подтягивание (раз) | Пробежка (км) | Пресс (раз) |
---|---|---|---|---|
1.06.2016 | 25 | 30 | 32 | 35 |
2.06.2016 | 7 | 8 | 10 | 10 |
3.06.2016 | 1 | 1,2 | 1,5 | 2 |
4.06.2016 | 20 | 23 | 27 | 28 |